پودر فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
پودر فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن یک مکمل غذایی است که برای تأمین پروتئین‌های لازم و مورد نیاز بدن استفاده می‌شود. این محصول معمولاً برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین روزانه خود هستند، مناسب است. ویژگی‌های اصلی این پودر معمولاً شامل محتوای بالای پروتئین، کمک به ریکاوری سریع عضلات پس از تمرینات ورزشی، و تأمین انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه است.
این پودر ممکن است حاوی انواع پروتئین‌ها مانند وی پروتئین، کازئین، یا پروتئین‌های گیاهی باشد و معمولاً در طعم‌های مختلفی مانند شکلات، وانیل، و میوه‌ای عرضه می‌شود. همچنین، ممکن است حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، و اسیدهای آمینه ضروری باشد که به بهبود عملکرد بدنی و حفظ سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.
پودر فست میل پرو پروتئین پری بیوتیک یک مکمل غذایی است که علاوه بر تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن، حاوی پری‌بیوتیک‌ها نیز می‌باشد. پری‌بیوتیک‌ها نوعیفیبر غذایی هستند که به عنوان غذا برای پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید روده) عمل می‌کنند. مصرف پری‌بیوتیک‌ها می‌تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود تعادل فلورای روده کمک کند.
برای استفاده از این محصول، معمولاً توصیه می‌شود که یک پیمانه از پودر را با آب یا شیر مخلوط کرده و بعد از تمرین یا به عنوان یک میان وعده مصرف کنید.
جدول مکمل فست میل پر پروتئین (به ازای هر ۱۰۰ گرم)
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه |
| انرژی | Energy | 426 kcal | * |
| پروتئین | Protein | 22 g | * |
| چربی کل | Total Fat | 14.5 g | * |
| امگا 3 | Omega 3 | 1.6 g | * |
| امگا 6 | Omega 6 | 3.2 g | * |
| کربوهیدرات کل | Carbohydrates | 52 g | * |
| قندها | Sugar | 16 g | * |
| فیبر کل | Total Fiber | 4 g | * |
| فروکتوالیگوساکارید پروبیوتیک | Probiotic fructooligosaccharide | g 2 | * |
| ویتامین آ | Vitamin A | 1500 IU | * |
| ویتامین د3 (کوله کلسیفرول) | Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 240 IU | * |
| ویتامین ای | Vitamin E | 12 IU | * |
| ویتامین کا1 | Vitamin K1 | 33 mcg | * |
| ویتامین سی | Vitamin C | 54 mg | * |
| ویتامین ب9 (فولیک اسید) | Vitamin B9 (Folic Acid) | 130 mcg | * |
| ویتامین ب1 (تیامین) | Vitamin B1 (Thiamin) | 0.8 mg | * |
| ویتامین ب2 (ریبوفلاوین) | Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.8 mg | * |
| ویتامین ب6 (پیریدوکسین) | Vitamin B6 (Pyridoxine) | 1 mg | * |
| ویتامین ب12 (سیانوکوبالامین) | Vitamin B12 (Cyanocobalamin) | 1.5 mcg | * |
| نیاسین | Niacin | 5 mg | * |
| ویتامین ب5 (پانتوتنیک اسید) | Vitamin B5 (Panthotenic Acid) | 4.2 mg | * |
| ویتامین ب7 (بیوتین) | Vitamin B7 (Biotin) | 18 mcg | * |
| کولین | Colin | 136 mg | * |
| آهن | Iron | 4 mg | * |
| روی (زینک) | Zinc | 4.7 mg | * |
| منگنز | Manganese | 1.4 mg | * |
| مس | Copper | 285 mg | * |
| ید | Iodine | 64 mcg | * |
| سلنیوم | Selenium | 22 mcg | * |
| کروم | Chromium | 23 mcg | * |
| مولیبدن | Molybdenum | 42 mcg | * |
| سدیم | Sodium | 360 mg | * |
| پتاسیم | Potassium | 670 mg | * |
| کلراید | Chloride | 450 mg | * |
| فسفر | Phosphorus | 235 mg | * |
| منیزیم | Magnesium | 75 mg | * |
| کلسیم | Calcium | 550 mg | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
ویژگی‌های پودر فست میل پروتئین بالا
سرعت جذب بالا: پروتئین موجود در این پودر به سرعت در بدن جذب می‌شود و به شما کمک می‌کند تا نیاز روزانه خود به پروتئین را به راحتی تامین کنید.
طعم‌های متنوع: پودر فست میل پر پروتئین در طعم‌های مختلف مانند وانیلی، شکلاتی، موزی و … موجود است تا بتوانید با توجه به ذائقه خود، طعم مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید.
حلالیت بالا: این پودر به راحتی در آب یا شیر حل می‌شود و شما می‌توانید به سرعت یک نوشیدنی مغذی و خوش طعم تهیه کنید.
مناسب برای افراد با محدودیت‌های غذایی: بسیاری از محصولات فست میل پر پروتئین فاقد گلوتن، لاکتوز و سایر آلرژن‌ها هستند و برای افرادی که دارای محدودیت‌های غذایی هستند، مناسب است.
حاوی مواد مغذی دیگر: علاوه بر پروتئین، این پودرها ممکن است حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم نیز باشند تا یک وعده غذایی کامل و متعادل را برای شما فراهم کنند.
خواص و مزایای پودر فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
رشد و ترمیم عضلات
پروتئین اصلی‌ترین ماده سازنده عضلات است و مصرف کافی آن برای رشد و ترمیم بافت‌های عضلانی پس از تمرینات ورزشی بسیار مهم است.
افزایش احساس سیری
پروتئین باعث افزایش احساس سیری می‌شود و می‌تواند به شما در کنترل اشتها و کاهش وزن کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی
پروتئین نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به بدن در مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.
افزایش انرژی
پروتئین به بدن انرژی می‌دهد و می‌تواند به شما کمک کند تا در طول روز فعال‌تر باشید.
بهبود عملکرد ورزشی
مصرف کافی پروتئین به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و استقامت کمک می‌کند.
فواید استفاده از پودر فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
تامین سریع پروتئین
برای افرادی که به دلیل مشغله کاری یا دلایل دیگر، زمان کافی برای تهیه وعده‌های غذایی کامل ندارند، پودر فست میل پر پروتئین یک گزینه مناسب و سریع است.
تکمیل رژیم غذایی
اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی پروتئین ندارد، می‌توانید با استفاده از پودر فست میل پر پروتئین، کمبود پروتئین خود را جبران کنید.
بازیابی انرژی پس از تمرین
مصرف پودر فست میل پر پروتئین پس از تمرینات ورزشی به ترمیم عضلات و بازیابی انرژی کمک می‌کند.
افزایش وزن سالم
برای افرادی که به دنبال افزایش وزن سالم هستند، پودر فست میل پر پروتئین می‌تواند یک مکمل غذایی مفید باشد.
روش مصرف پودر فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
برای آماده‌سازی یک وعده ۲۳۰ میلی‌لیتری، ابتدا ۱۹۵ میلی‌لیتر آب سرد را در یک لیوان بریزید. سپس به آرامی ۶ پیمانه (۵۴ گرم) پودر فست میل را به آب اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مخلوطی یکنواخت به دست آید. این نوشیدنی آماده در هر میلی‌لیتر، یک کیلوکالری انرژی دارد.
شرایط نگهداری پودر فست میل پروتئین بالا
قوطی را در دمای اتاق، کمتر از ۲۵ درجه سانتی‌گراد و در مکان خشک و خنک نگهداری کنید. از نگهداری قوطی در یخچال خودداری نمایید.
عوارض جانبی پودر فست میل پرو پروتئین
در صورت مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات گوارشی، سنگ کلیه و فشار خون بالا شود.
موارد منع مصرف
برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی، کبدی، برخی سرطان‌ها و زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
تداخل دارویی
ممکن است با برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون و داروهای کاهش‌دهنده کلسترول تداخل داشته باشد.
قیمت فست میل پر پروتئین
اگر به دنبال محصولی با پروتئین بالا برای تقویت و رشد کودک خود هستید، فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن انتخابی ایده‌آل است. برای اطلاع از قیمت و خرید این محصول، به سایت سرمه دان یا داروخانه دکتر طهماسبی مراجعه کنید. این محصول با کیفیت به‌صورت حضوری و اینترنتی قابل تهیه است و تغذیه‌ای کامل برای کودکان شما فراهم می‌کند.
سوالات متداول درباره فست میل پر پروتئین
فست میل پر پروتئین چیست؟
فست میل پر پروتئین یک مکمل غذایی محبوب است که به عنوان یک منبع سریع و آسان پروتئین برای بدن استفاده می‌شود.
بهترین زمان مصرف فست میل پر پروتئین چه زمانی است؟
پس از تمرین: برای ترمیم عضلات و بازیابی انرژی.
قبل از خواب: برای تامین پروتئین در طول شب.
به عنوان میان وعده: برای جلوگیری از احساس گرسنگی.
آیا پودر فست میل پر پروتئین برای چاقی مناسب است؟
پاسخ کوتاه: بستگی دارد.
پودر فست میل پر پروتئین به تنهایی برای چاق شدن کافی نیست. اگرچه پروتئین برای ساخت عضلات ضروری است، اما برای افزایش وزن، به کالری بیشتری نیاز دارید. این کالری‌ها باید از کربوهیدرات‌ها و چربی‌های سالم تامین شوند.
در صورت هرگونه ابهام و یا نیاز به راهنمایی سوالات خود را در بخش نظرات مطرح کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.