قرص کلترکس هلث برست چیست؟

کلترکس مکمل غذایی است که به تامین نیاز بدن به کلسیم و ویتامین D، حفظ سلامت استخوان و دندان و کاهش پوکی استخوان کمک می‌کند.

استخوان‌ها و دندان‌ها از بافت‌های سخت بدن هستند و کلسیم از مهم‌ترین اجزای ساختاری آن‌ها است. مقادیر کافی کلسیم در بدن برای حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، ترمیم استخوان‌ها و پیشگیری از تحلیل آن‌ها ضروری است. از طرف دیگر ویتامین D کافی برای جذب و استفاده از کلسیم لازم است.

کلترکس هلث برست تحت لیسانس شرکت Arnet Pharmaceutical Crop کشور آمریکا در شرکت دارویی پوراطب ایران تولید می‌شود. کلترکس به شکل قرص و در بسته‌بندی‌های 100 عددی در هر قوطی تولید و به بازار عرضه شده است.

قرص کلترکس برای چی خوبه؟

کلترکس با دارا بودن ماده معدنی کلسیم و ویتامین D، در کمک به بازسازی استخوان و حفظ سلامت آن‌ها موثر است.

با افزایش سن نیاز بدن به کلسیم و ویتامین D افزایش می‌یابد. زیرا توانایی بدن برای ساخت ویتامین دی از نور خورشید کاهش می‌یابد و لازم است فرد مقادیری از ویتامین دی را از طریق غذا دریافت کند. ویتامین D برای جذب کلسیم و فسفر و استفاده از آن‌ها در تشکیل استخوان ضروری است. همچنین، سرعت تحلیل استخوانی به مرور زمان از تشکیل استخوان پیشی می‌گیرد. لذا لازم است اقداماتی همچون افزایش فعالیت بدنی، رژیم غذایی متنوع و مصرف مقادیر کافی از منابع غذایی کلسیم و ویتامین D صورت گیرد تا تشکیل استخوان‌ها با مشکل مواجه نشود.

یکی دیگر از گروه‌های در معرض خطر کمبود کلسیم، خانم‌های یائسه هستند؛ زیرا جذب کلسیم در این افراد نیز با مشکل مواجه می‌شود و نیاز است دریافت کلسیم افزایش یابد.

با این حال، در بیش‌تر مواقع مصرف مقادیر کافی کلسیم و ویتامین D از طریق رژیم غذایی مشکل است و نیاز است از مکمل‌ها استفاده شود.

به‌علاوه ممکن است برخی از افراد به دلیل رعایت رژیم‌های غذایی خاص، همچون رژیم‌های با مصرف کم لبنیات و یا رژیم‌های کاهش وزن شدید، با کمبود ریزمغذی‌هایی همچون کلسیم مواجه شوند. در این شرایط نیز استفاده از مکمل می‌تواند در پیشگیری از عوارض ناشی از کمبود موثر واقع شود.

در پاسخ به این سوال که قرص کلترکس برای چیست؟ باید گفت کلترکس به تامین بخشی از نیاز روزانه بدن به کلسیم و ویتامین D کمک می‌کند. مصرف این مکمل در کنار رژیم غذایی با میزان متوسط از لبنیات، سبزیجات برگ سبز، ماهی و دیگر منابع کلسیم و ویتامین دی، به بدن کمک می‌کند مقدار کافی از این ریزمغذی‌ها را دریافت کند.

کلترکس هلث برست به حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها، کاهش و پیشگیری از پوکی استخوان، سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد ماهیچه‌ها و مغز کمک می‌کند.

ترکیبات کلترکس

– کلسیم:

قرص کلترکس حاوی 500 میلی‌گرم کلسیم در هر قرص است. کلسیم موجود در Caltrex به فرم کربنات، از رایج‌ترین فرم‌های کلسیم است. کلترکس با دارا بودن کلسیم به بازسازی استخوان‌ها، افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و عملکرد صحیح ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

جهت کسب اطلاعات بیش‌تر درباره فواید کلسیم برای استخوان، توصیه می‌شود مقاله خانم دکتر الهه عبدالهی با عنوان «کلسیم و سلامت استخوان» را مطالعه نمایید.

– ویتامین D:

قرص کلترکس هلث برست در کنار کلسیم حاوی ویتامین دی است. این ترکیب بسیار متداول است چرا که ویتامین D برای عملکرد صحیح کلسیم لازم است. ویتامین D به جذب کلسیم و فسفر و حفظ سطوح نرمال آن‌ها در خون کمک می‌کند. لذا رسوب مواد معدنی کافی در استخوان و بازسازی آن‌ها را ممکن می‌سازد. در کنار کلسیم کافی، ویتامین D در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است. کمبود ویتامین D با نرمی استخوان همراه است. علاوه‌براین، ویتامین دی در پیشگیری از برخی سرطان‌ها، افسردگی، بیماری‌های خودایمنی همچون MS و سلامت قلب و عروق موثر است.

توصیه می‌شود برای مطالعه پیرامون کمبود ویتامین D، به مقاله «کمبود ویتامین D و عوارض آن» تالیف و ترجمه آقای دکتر احسان عمادی مراجعه نمایید.

سایر ترکیبات کلترکس

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به کلسیم کلترکس افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Microcrystalline Cellulose, Croscarmellose Sodium, Polyethylene Glycol, Magnesium Stearate, Pharmaceutical Glaze.

قرص کلترکس هلث برای افزایش قد

استخوان‌ها تا زمانی که صفحات رشد استخوانی باز هستند می‌توانند رشد طولی داشته و باعث افزایش قد فرد شوند. رشد قد حدودا تا سن 21 سالگی اتفاق می‌افتد و پس از آن متوقف می‌شود. در دوره رشد قدی، مصرف مقادیر کافی از کلسیم و ویتامینD می‌تواند مفید واقع شود و به بهبود رشد و معدنی شدن استخوان‌ها کمک کند. قرص کلترکس هلث برست برای افزایش قد افراد سنین 18 سال به بالا می‌تواند مفید باشد. اما نمی‌توان بدون نظر پزشک یا کارشناس تغذیه آن را برای کودکان و نوجوانان زیر 18 سال نیز تجویز کرد؛ زیرا دوز کلسیم موجود در کلترکس برای بزرگسالان تنظیم شده است و ممکن است برای گروه سنی کودک و نوجوان مناسب نباشد. به طور کلی بهتر است برای مصرف مکمل‌ها از جمله کلترکس در این دوران، با نظر متخصص تغذیه عمل کنید. همچنین توصیه می‌شود به گروه محصولات تقویت و رشد استخوان کودکان مراجعه نمایید.

کلترکس برای روماتیسم

مصرف کلترکس در افراد مبتلا به بیماری‌های مفصلی که با کمبود کلسیم مواجه هستند ممکن است بتواند به کاهش علائم آن‌ها کمک کند. با این حال توصیه می‌کنیم در این افراد، در کنار کلترکس هلث برست از پرفلکس پلاس که حاوی ترکیبات موثر در کاهش درد و التهاب و بهبود سلامت مفاصل و غضروف‌ها است نیز استفاده شود.

قرص کلترکس در بارداری

مصرف کافی منابع غذایی انواع ریزمغذی‌ها از جمله کلسیم و ویتامین D در دوران بارداری و شیردهی ضروری است. در عین حال، ممکن است بانوان باردار یا شیرده نیاز به مصرف برخی مکمل‌های غذایی داشته باشند. اما باید توجه داشت که مصرف هرگونه مکمل از جمله قرص کلسیم کلترکس در این دوران تنها با مشورت و تحت نظارت پزشک یا متخصصتغذیه امکان‌پذیر است.

در رابطه با میزان کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری توصیه می‌شود به مقاله خانم دکتر الهه عبدالهی با عنوان «در دوران بارداری و شیردهی چقدر کلسیم مصرف کنیم؟» مراجعه نمایید.

عوارض قرص کلترکس

قرص کلترکس عوارض جانبی جدی در مقادیر مجاز مصرف و در افراد بزرگسال سالم ندارد.

برخی افراد ممکن است با مصرف کلترکس دچار مشکلات گوارشی از قبیل نفخ، یبوست، سوءهاضمه، تهوع و بی‌اشتهایی شوند.

احتیاط مصرف کلترکس

مصرف کالترکس در زنان باردار یا شیرده تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه امکان‌پذیر است.

همچنین افرادی که بیماری‌های کلیوی از جمله سنگ کلیه دارند، داروی خاصی مصرف می‌کنند، سطح بالای کلسیم یا فسفات خون دارند، مبتلا به کم‌کاری پاراتیروئید، هایپرپاراتیروئیدی اولیه، سارکوئیدوز و سندرم ویلیام هستند و یا به هر یک از اجزای کلسیم هلث برست حساسیت دارند، قبل از مصرف آن باید با پزشک مشورت نمایند.

بهترین زمان مصرف قرص کلترکس

توصیه می‌شود روزانه یک تا دو عدد (به طور مجزا) از قرص کلسیم هلث برست را همراه یا بلافاصله پس از غذا مصرف کنید. بهتر است مصرف کلسیم را به ساعات پایانی روز موکول نکنید. به طور مثال کپسول کلترکس را با صبحانه و ناهار یا عصرانه میل کنید.

همچنین بهتر است مصرف مکمل کلسیم با حداقل 2 ساعت فاصله از مکمل‌های حاوی آهن، مواد غذایی حاوی فیبر و سبوس زیاد، چای، نوشابه، لبنیات و مواد غذایی حاوی اگزالات مانند اسفناج، ریواس، چغندر و فلفل سبز استفاده شود.

سوالات پر تکرار در مورد کلترکس

1- قرص کلترکس چاق کننده است؟

برای پاسخ به این سوال در یک کلام باید گفت خیر؛ قرص کلترکس هلث فاقد کالری است و موجب افزایش وزن نخواهد شد.

2- اثر کلترکس هلث پس از چه مدت مشخص می‌شود؟

اثرات مصرف مکمل کلترکس هلث در کوتاه مدت مشخص نمی‌شود اما در طولانی مدت با بهبود تراکم و کاهش پوکی استخوان همراه خواهد بود.